Nueva coreografía para zumba 15/12/17

¡ Muy buenas ! Aquí os dejo una coreografía para el próximo viernes, espero que os guste, la canción está chula, y la coreo no parece demasiado difícil, se sigue bien ^_^

Podéis poner en los comentarios qué os parece :-D

Frutas ...qué ricas y sanas

Mirad qué interesante este link nos enseña muchos datos y alguna receta con diferentes frutas, os lo dejo por aquí para que os vayáis animando a traer desayunos más saludables al colegio, ya que a veces veo que optáis por "alimentos" que no alimentan realmente, y no son tan sanos. Echad un vistazo ;-)

Pincha aquí

Bum bum tam tam

Aquí os dejo la nueva coreografía que vamos a hacer el próximo viernes.....así la vais practicando en casa ;-)

Coreografía La bicicleta

Hola, hola, aquí os dejo el vídeo de la última coreografía que hicimos el viernes 27 de octubre, y que repetiremos este viernes día 3 de noviembre ;-) y es que cuando nos sabemos mejor las cosas, las disfrutamos más ¿a que sí?

Construir una pelota cometa

Bueno, bueno, bueno.....con el comienzo del uso de los materiales de nuestros recreos divertidos, han ocurrido los primeros incidentes....tales como pelotas cometas colgadas de algún árbol, o tomando el sol en algún tejado. Así pues, para facilitar vuestro compromiso por cuidar y preservar la posesión de material para vosotros y vuestros compañeros, escribo este post donde os explicaré cómo hice las pelotas cometa.

Antes de empezar, por favor, tenéis que pedir ayuda o supervisión de una persona adulta que os pueda echar una mano en los pasos más complicados.
Dicho esto, vayamos paso a paso:

Necesitaréis: una pelota de tenis (mejor que esté vieja), un cuchillo con sierra, una grapadora, cintas de plástico (por ejemplo de las que sirven para envolver un regalo) y globos (4 mejor que 3 ;-)).

Lo primero de todo es abrir una raja en la pelota de tenis con el cuchillo, sujetando bien la pelota con algún objeto que tengamos en casa que evite que nos podamos cortar (entre dos tablas de madera de las de cortar queso, por ejemplo)

Después, has de cortar 7 tiras de cinta de plástico y anudarlas todas juntas en un extremo. Quedará un nudo gordo.

Tienes que introducir dicho nudo gordo dentro de la pelota de tenis.

 Para evitar que se salga el nudo de la pelota, puedes poner grapas a los lados de la raja cortada.

 Finalmente, corta la boquilla y cuello de los globos, e introduce la pelota de tenis dentro ellos, de uno en uno.

Ya tienes una pelota cometa !! Si es para el colegio, hazla del color asignado a tu clase. Si es para ti o para regalársela a alguien, hazla de los colores que prefieras....un consejo.....con las cintas de varios colores también quedan muy bonitas :-)

Danzas colectivas

Hemos empezado el curso con ganas y con algunas novedades.

Algunxs ya se han metido de lleno en la actividad de danzas colectivas que vamos a llevar a cabo este curso todos los viernes, a la hora del recreo de la mañana, en el gimnasio.....y ¡nos lo hemos pasado muy bien!

Como ya os he contado, la idea es disfrutar y divertirnos bailando coreografías de zumba. Es una actividad abierta a todo el que le apetezca (desde 3º a 6º), no es obligatorio, por ello os pido que, si no os apetece, os quedéis en el patio jugando. De este modo el baile no será interrumpido.

Los bailes a realizar en principio os los propongo yo, pero eso no quita que se admitan sugerencias vuestras, solo tenéis que decirme canción y vídeo de la coreo que os gusta y ya me ocuparé de tenerla para los viernes próximos. Así que ya lo sabéis, vamos a ponernos en forma ¡bailando! ¡¡¡¡¡Es muy divertido!!!!

Dejo aquí el vídeo de la coreografía que hemos hecho :

Exhibición gimnasia artística 3º

Lamento comunicaros que por ahora no puedo subir el vídeo de esta magnífica actuación, porque ocupa demasiado espacio.... voy a buscar el modo de ponerlo disponible.

Chao !!

Reglas del Bótebol

Objetivo.

El objetivo del juego del BÓTEBOL es pasar la pelota por encima de la red y que de más de un bote seguido después de caer sobre el terreno de juego contrario. El BÓTEBOL es un juego colectivo que necesita una gran compenetración y "cooperación" entre los participantes para su desarrollo.

Terreno de juego.

El terreno de juego en el BÓTEBOL-6 está formado por dos cuadrados de 9 metros de lado, por tanto el terreno de juego medirá 18 x 9 m. La red se situará a la altura de 2 ́30 metros en la intersección de los dos cuadrados.

Material.

Se juega con un balón similar al de voleibol, que tenga un buen bote y agradable golpeo.

Número de participantes.

Cada equipo está formado por tres chicas y tres chicos en el terreno de juego, que se colocarán alternando chica-chico.

Desarrollo del juego.

Se tienen que dar tres toques por equipo antes de pasar el balón al campo contrario, pero no dos veces seguidas el mismo jugador o jugadora. Y los tres golpes no pueden efectuarse por participantes del mismo sexo.

Antes del primer toque la pelota TIENE QUE DAR UN BOTE, antes del segundo y tercer toque la pelota PUEDE dar un bote.

Reglas.

1.-El saque se realizará golpeando la pelota con cualquier parte del cuerpo y lo efectúa el jugador o jugadora situado como zaguero derecho. Para sacar podrá acercarse lo que quiera a la red pero detrás de la línea de ataque, teniendo como mínimo un pie en contacto con el suelo en el momento de efectuar el saque. Se dispone de un sólo intento. Si el saque se realiza desde el fondo de la pista se puede realizar igual que el voleibol, es decir saltando.
2.-Para conseguir puntuar tenemos que haber sacado. En caso contrario recuperaremos el saque, produciéndose en ese momento una rotación del equipo que recupera en la dirección de las agujas del reloj.
3.-Si la pelota bota sobre las líneas del terreno de juego, se considera que ha botado dentro del campo.
4.-Cada set tiene 15 puntos. Al llegar a 8 se cambia de campo, ocupando las mismas posiciones en el terreno de juego. Si hay empate a 14 puntos, ganará el que obtenga 2 puntos de ventaja. Gana el equipo al mejor de tres sets.