5° B----- 9 y 11 de NOVIEMBRE 2020

 Buenos días a todxs:

Os voy a proponer una serie de ejercicios para seguir trabajando vuestra condición física, aunque los ejercicios que os propongo serán distintos de los que haríamos en clase, ya que las condiciones en que los haréis, también son distintas.

Primero debes hacer el Calentamiento articular, desde los pies hasta la cabeza.

Después trata de realizar estos ejercicios al ritmo de la canción: 

Haz la coreografía de ejercicios 2 veces, descansando entre una y otra unos 5 minutos.

Para terminar te propongo hacer esta rutina de estiramientos, y mejorar tu flexibilidad:

Espero que os resulte fácil de seguir, ya me contaréis.